الصحة العامة

السموم البيضاء

السموم البيضاء الثلاثة وتاثيرها علي صحة الانسان

يعشق كثير من الناس السموم البيضاء الثلاثة وهي السكر والملح والدقيق الابيض ويقوموا باستخدامها يوميا دون النظر او الالمام بمخاطرها , فمن من لا يقوم يوميا بتناول الحلويات باختلاف انواعها واشكالها , ومن لايعشق الاكلات المليئة بالاملاح مثل المخللات والفسيخ والرنجة , ومن منا لا يستغني عن المعجنات والفطائر والمخبوزات المليئة بالدقيق الابيض . فبذلك …

السموم البيضاء الثلاثة وتاثيرها علي صحة الانسان قراءة المزيد »

الصحة النفسية والصحة العامة

علاقة الصحة النفسية والحالة المزاجية بالصحة العامة

تنقسم الصحة عند الانسان الي نوعان هما : ” الصحة الجسدية و الصحة النفسية “   ولخلق التوازن في حياة الانسان والتمتع بصحة جيدة فمن الضروري الاهتمام الحفاظ علي كلا النوعين فكلاهما مرتبط بالاخر . فنجد ان كثير من الاشخاص لا يعتنوا بصحتهم النفسية لاعتقادهم ان المقصود من الحفاظ عليها هو حمايتها من التعرض للجنون …

علاقة الصحة النفسية والحالة المزاجية بالصحة العامة قراءة المزيد »

أهمية ممارسة الرياضة

أهمية ممارسة الرياضة وتأثيرها على الصحه الجسدية والنفسية

أهمية ممارسة الرياضة الأشخاص الذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية يشعرون بالراحه والتحسن فى حياتهم بشكل عام حيث ان ممارسة الرياضة بأنتظام تنعكس على الصحة البدنية وعلى الصحة النفسية فلكل منهما علاقة مؤثرة بالأخر فكما يقول الرأي المشهور العقل السليم فى الجسم السليم والجسم السليم لا يأتى بدون ممارسة الرياضة والتمثيل الغذائى والنوم المنتظم ليلا واتباع …

أهمية ممارسة الرياضة وتأثيرها على الصحه الجسدية والنفسية قراءة المزيد »