أهمية ممارسة الرياضة

أهمية ممارسة الرياضة وتأثيرها على الصحه الجسدية والنفسية

أهمية ممارسة الرياضة الأشخاص الذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية يشعرون بالراحه والتحسن فى حياتهم بشكل عام حيث ان ممارسة الرياضة بأنتظام تنعكس على الصحة البدنية وعلى الصحة النفسية فلكل منهما علاقة مؤثرة بالأخر فكما يقول الرأي المشهور العقل السليم فى الجسم السليم والجسم السليم لا يأتى بدون ممارسة الرياضة والتمثيل الغذائى والنوم المنتظم ليلا واتباع …

أهمية ممارسة الرياضة وتأثيرها على الصحه الجسدية والنفسية قراءة المزيد »