التأمل وأهمية جلسات التأمل (Meditation) لصحة القلب والصحة العامة
التأمل وجلسات المديتيشن لها أهمية مفيدة وعظيمة لصحة الإنسان ، فالإجهاد والقلق يمكن أن يجعل الحياة اليومية تحدياً كبيراً.إنها الوحوش العقلية التي تضر برفاهية الملايين يومياً مما يؤدي إلى آثار طويلة الأجل على الصحة وعلى أمل العثور على وسيلة لمكافحة الإجهاد.يقوم الباحثون بالتحقيق فيما إذا كانت جلسة تأمل واحدة لمدة ساعة واحدة قادرة على مواجهة …
التأمل وأهمية جلسات التأمل (Meditation) لصحة القلب والصحة العامة قراءة المزيد »