الصحة والجمال

الصحة والجمال

حب الشباب

حب الشباب و 5 أطعمة تسبب حبوب الشباب وأغذية تمنع ظهور حب الشباب

حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تؤثر على ما يقرب من 10 % من سكان العالم وتسهم العديد من العوامل في تطور حب الشباب بما في ذلك إنتاج الزهم والكراتين ..والبكتيريا المسببة لحب الشباب ..والهرمونات ..والمسامات المغلقة والالتهاب ،العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب مثيرة للجدل ولكن الأبحاث الحديثة تظهر أن النظام الغذائي يمكن أن …

حب الشباب و 5 أطعمة تسبب حبوب الشباب وأغذية تمنع ظهور حب الشبابRead More »

نمو الشعر

نمو الشعر وتغذيته وأفضل 14 غذاء لنمو الشعر والحفاظ علي صحته وحيويته

نمو الشعر ، الكثير من الناس يريدون شعر قوي وصحي ،خاصة مع تقدمهم في السن ومن المثير للاهتمام أن شعرك ينمو  حوالي0.5 بوصة (1.25 سم) في الشهر ، و 6 بوصات (15 سم) في السنة وتعتمد سرعة نموها على عوامل مثل العمر  والصحة وعلم الوراثة والنظام الغذائي على الرغم من أنه لا يمكنك تغيير عوامل …

نمو الشعر وتغذيته وأفضل 14 غذاء لنمو الشعر والحفاظ علي صحته وحيويتهRead More »

السيلوليت

السيلوليت وفوائد القهوة في علاج السيلوليت وكيفية تحضيرها واستخدامها

السيلوليت يشير إلى الدمامل في الجلد التي تؤثر على معظم النساء وبعض الرجال، تتطور الدمامل عندما تكون الأنسجة الدهنية تحت جلدك تضغط على الأنسجة أقرب إلى سطح الجلد ويمكن أن يحدث السيلوليت في أي مكان ولكن يميل إلى أن يكون أكثر انتشارًا في المناطق التي توجد فيها الأنسجة الدهنية مثل الأرداف والفخذين و بمجرد أن …

السيلوليت وفوائد القهوة في علاج السيلوليت وكيفية تحضيرها واستخدامهاRead More »

النظام الغذائي الكيتون

النظام الغذائي الكيتون تعريفه وانواعه واهميته في فقدان الوزن والصحة العامة

النظام الغذائي الكيتون نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدسم يوفر العديد من الفوائد الصحية وتظهر أكثر من 20 دراسة أن هذا النوع من النظام الغذائي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وتحسين الصحة, حتى الوجبات الغذائية الكيتونية قد تكون لها فوائد ضد مرض السكري والسرطان والصرع ومرض الزهايمر .   ما هو النظام الغذائي الكيتون …

النظام الغذائي الكيتون تعريفه وانواعه واهميته في فقدان الوزن والصحة العامةRead More »

البشرة الجافة

البشرة الجافة ونصائح للحصول علي بشرة ناضرة وحيوية وناعمة

البشرة الجافة تمثل معاناة كثير من الناس وخاصة السيدات فيصبح ملمس الجلد خشن وتفقد البشرة نضارتها وحيويتها والسبب الرئيسي لحدوث جفاف البشرة يتمثل في قلة شرب الماء عن المعدل الطبيعي الذي يحتاجه الجسم يوميا بالاضافة الي تعرض البشرة للظروف المناخية القاسية كحالة الطقس شديد البرودة وكذلك الطقس شديد الحرارة وتلعب ايضا العوامل النفسية دور مهم …

البشرة الجافة ونصائح للحصول علي بشرة ناضرة وحيوية وناعمةRead More »

العناية بالشعر

طرق العناية بالشعر في فصل الصيف والأغذية المفضلة للشعر

العناية بالشعر مهمة وضرورية جدا خاصة في فصل الصيف حيث يتعرض الشعر لأشعة الشمس الحارقة أكثر من باقي الفصول الاخري وكذلك زيادة التعرق مما يصيب الشعر بالجفاف و التلف , كما ان تحلل بروتين الشعر المكون الاساسي للشعر في فصل الصيف يجعله باهت الشكل وفاقد صحتة و حيويته , لذا من الامور التي يغفل عنها …

طرق العناية بالشعر في فصل الصيف والأغذية المفضلة للشعرRead More »