الفيتامينات

أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ علي صحة الانسان (نظام صحي)

الفيتامينات عبارة عن مركبات عضوية يحتاج اليها جسم الأنسان من أجل القيام بوظائفه الحيوية ونموه بشكل سليم ويتم الحصول عليها من الغذاء ويقوم الجسم بأنتاج بعض الفيتامينات منها علي سبيل المثال فيتامين د الذي يفرزه الجسم من خلال التعرض للشمس. وتنقسم الفيتامينات الي نوعين: 1. فيتامينات ذائبة في الدهون وهي الفيتامينات التي يتم تخزينها في …

أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ علي صحة الانسان (نظام صحي) Read More »

تغير المواسم

تغير المواسم (تغير فصول السنة) وتأثيرها علي صحة الانسان والحالة المزاجية

تغير المواسم أو تغير فصول السنة حدث طبيعي يحدث كل عام، حيث تنقسم السنة إلى أربع فصول هي الشتاء والربيع والصيف والخريف. ويستمر كل فصل من فصول السنة حوالي 3 شهور، لكن ما يهمنا في هذه المقالة الفترة الزمنية بين كل موسم وآخر. لأن في هذه الفترة يحدث تغيرات لدي الإنسان مما يتسبب في ظهور …

تغير المواسم (تغير فصول السنة) وتأثيرها علي صحة الانسان والحالة المزاجية Read More »

حصوات المرارة

حصوات المرارة وكل ماتريد معرفته عن أسباب تكوينها والتشخيص وطرق العلاج

حصوات المرارة من أكثر المشكلات انتشاراً ، وقبل الدخول في مناقشة حصي المرارة في مقالنا يجب توضيح ما هي المرارة أولا ، والمرارة عبارة عن كيس صغير يوجد أسفل الكبد مباشرة ويخزن داخله العصارة الصفراوية التي يفرزها الكبد وتتدفق هذه العصارة الصفراوية من كيس المرارة إلى الأمعاء وذلك عبر قنوات دقيقة وصغيرة تسمي قنوات المرارة …

حصوات المرارة وكل ماتريد معرفته عن أسباب تكوينها والتشخيص وطرق العلاج Read More »

فوائد التين الشوكي

فوائد التين الشوكي لمرضي السكر والكلي والكبد وللحوامل والرجيم والبشرة

فوائد التين الشوكي مهمة وضرورية لتعزيز صحة الانسان وعلاج بعض الأمراض المستعصية ، والتين الشوكي أحد أنواع شجرة الصبار وموطنها الأصلي دول حوض البحر المتوسط وأمريكا الشمالية ويعتبر التين الشوكي من أكثر الفواكه الصيفية شعبية بسبب طعمه اللذيذ واحتوائه علي الألياف التي تجعل الأنسان يشعر بالأرتواء ، ويحتوي التين الشوكي علي العديد من العناصر الغذائية …

فوائد التين الشوكي لمرضي السكر والكلي والكبد وللحوامل والرجيم والبشرة Read More »

فوائد المانجو

فوائد المانجو للقلب وللجهاز الهضمي وللحوامل والجنس والرجيم والبشرة والشعر

فوائد المانجو لصحة الانسان كثيرة ومتنوعة ، وفاكهة المانجو من ألذ وأطعم الفواكه علي الأطلاق حيث انها الفاكهة الوحيدة التي يتفق أغلب الناس علي تناولها حيث مذاقها الحلو اللذيذ بخلاف باقي الفواكه التي قد يختلف الناس في حبها وتناولها ، وتنمو المانجو في المناطق الأستوائية المدارية وظهرت للمرة الاولي في الهند ثم أصبحت تزرع في …

فوائد المانجو للقلب وللجهاز الهضمي وللحوامل والجنس والرجيم والبشرة والشعر Read More »