الصحة النفسية والصحة العامة

علاقة الصحة النفسية والحالة المزاجية بالصحة العامة

تنقسم الصحة عند الإنسان إلى نوعان هما: “الصحة الجسدية والصحة النفسية”. ولخلق التوازن في حياة الإنسان والتمتع بصحة جيدة فمن الضروري الاهتمام الحفاظ علي كلا النوعين فكلاهما مرتبط بالأخر. فنجد أن كثير من الأشخاص لا يعتنوا بصحتهم النفسية لاعتقادهم أن المقصود من الحفاظ عليها هو حمايتها من التعرض للجنون والأمراض الذهانية والأمراض النفسية المعقدة ، …

علاقة الصحة النفسية والحالة المزاجية بالصحة العامة قراءة المزيد »

ممارسة الرياضة

أهمية وفوائد ممارسة الرياضة وتأثيرها على الصحة العامة

أهمية ممارسة الرياضة الأشخاص الذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية يشعرون بالراحة والتحسن في حياتهم بشكل عام. حيث أن ممارسة الرياضة بانتظام تنعكس على الصحة البدنية وعلى الصحة النفسية فلكل منهما علاقة مؤثرة بالأخر. فكما يقول الرأي المشهور العقل السليم في الجسم السليم. والجسم السليم لا يأتي بدون ممارسة الرياضة والتمثيل الغذائي والنوم المنتظم ليلا واتباع …

أهمية وفوائد ممارسة الرياضة وتأثيرها على الصحة العامة قراءة المزيد »