الطعام الصحي

الطعام الصحي

زيت بذور الكتان

زيت بذور الكتان وأهم 6 فوائد لزيت بذور الكتان للصحة العامة

زيت بذور الكتان له فوائد كثيرة ومتنوعة ، وتعرف بذور الكتان بفوائدها الصحية العديدة والتي تشمل توفير جرعة دسمة من البروتين والألياف ، والحد من الشهية والمساعدة في التحكم في الوزن. وزيت بذور الكتان المعروف أيضا باسم زيت الكتان مصنوع من بذور الكتان التي تم طحنها والضغط عليها لتحرير الزيت الطبيعي. ويحتوي هذا الزيت المعزز …

زيت بذور الكتان وأهم 6 فوائد لزيت بذور الكتان للصحة العامة قراءة المزيد »

فوائد البروكلي

فوائد البروكلي للرجيم وللشعر وللحوامل وللجنس وللصحة العامة

فوائد البروكلي كثيرة ومتنوعة لصحة الانسان ،والبروكلي له اسم اخر وهو القنبيط الاخضر وكذلك يطلق عليه القنبيط الاسود وهو نبات ينتمي لمجموعة الملفوف (الكرنب) و القنبيط (القرنبيط) وهو من النباتات الغنية بمضادات الاكسدة والتي تلعب دور ذو اهمية كبيرة في حماية خلايا الجسم من التلف والسرطانات ، كما انه يحتوي علي كمية كبيرة من الفيتامينات …

فوائد البروكلي للرجيم وللشعر وللحوامل وللجنس وللصحة العامة قراءة المزيد »

فوائد القهوة

فوائد القهوة : 7 أسباب توضح فوائد تناول القهوة للصحة العامة

فوائد القهوة مثيرة للاعجاب القهوة ليست فقط مجرد مشروب دافئ ومفعم بالنشاط، بل هو مشروب جيد للغاية بالنسبة لك ولصحتك. في السنوات الأخيرة درس العلماء آثار القهوة على مختلف جوانب الصحة وكانت نتائجهم أكثر من مذهلة. فوائد القهوة للصحة هناك 7 أسباب توضح فوائد القهوة ولماذا القهوة قد تكون في الواقع واحدة من المشروبات الأكثر …

فوائد القهوة : 7 أسباب توضح فوائد تناول القهوة للصحة العامة قراءة المزيد »

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند وفوائد تناول جوز الهند وتاثيره علي الصحة العامة

زيت جوز الهند له اهمية عظيمة  بالنسبة لصحة الانسان فهو يعتبر بمثابة زيت صحي للطبخ وبعض الاستخدامات الاخري ، مثال رائع للطعام المثير للجدل هو زيت جوز الهند، وقد امتدحته وسائل الإعلام بشكل عام ، لكن بعض العلماء يشككون في  انه يرقى إلى مستوى الضجيج ، لقد أصابها سمعة سيئة لأنها مرتفعة جدا في الدهون …

زيت جوز الهند وفوائد تناول جوز الهند وتاثيره علي الصحة العامة قراءة المزيد »

فوائد التفاح الاخضر

فوائد التفاح الاخضر للقلب وللحامل وللبشرة وللرجيم والجنس والصحة العامة

فوائد التفاح الاخضر عديدة ومتنوعة فالتفاح له فوائد صحية كبيرة للانسان فهو يحتوي علي قيم غذائية عالية جدا وسعرات حرارية قليلة ويحتوي ايضا علي الفيتامينات المهمة لصحة الانسان مثل فيتامين ب بانواعه المختلفة وفيتامين ج وكذلك يحتوي علي المعادن كالحديد والمنجنيز والبوتاسيوم بالاضافة لاحتواءه علي الالياف والماء ، ومن اهم مميزات التفاح الاخضر عن باقي …

فوائد التفاح الاخضر للقلب وللحامل وللبشرة وللرجيم والجنس والصحة العامة قراءة المزيد »