Home » فوائد الزنجبيل للبشرة وللحامل وللقلب وللجنس وللجهاز التنفسي
الطعام الصحي

فوائد الزنجبيل للبشرة وللحامل وللقلب وللجنس وللجهاز التنفسي

فوائد الزنجبيل
فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل المبهرة يجب ان لا يغفل عنها اى شخص لما لها من فوائد و منافع كثير لصحة الانسان.

يعتبر الزنجبيل من النباتات العطرية التي تمتلك فوائد صحية و علاجية كثيرة , و للزنجبيل رائحة قوية و نفاذه

لونه ابيض مائل للإصفرار و طعمه حار ذو لذعة , و المستخدم من هذا النبات هو الجذور الموجودة تحت الساق

و جزء منها ينمو فوق التربة .

و يحتوي الزنجبيل علي كمية كبيرة من النشا تقدر بحوالي 50 % و بروتين بنسبة 9 % و كذلك يحتوي علي

دهون و خميرة البروتياز , اما عن استخدماته فيمكن استخدام الزنجبيل في الطعام كبهار و توابل فيمنح

الطعام طعم و مذاق مميز و يضاف الزنجبيل ايضا الي بعض المشروبات و الحلويات و المربي و يمكن تناوله

كشراب منقوع او مغلي .

 

القيمة الغذائية للزنجبيل

يحتوي الزنجبيل علي مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة , فهو يحتوي علي الفيتامينات و المعادن

المهمة مثل الحديد و البوتاسيوم و الماغنسيوم و فيتامينات B3 , B6 و بعض الالياف الغذائية .

 

فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل كثيرة و متعددة فيتم استخدامه في علاج نزلات البرد و تخفيض درجة حرارة الجسم و يستخدم

ايضا في توسيع الاوعية الدموية و زيادة التعرق و تقوية الطاقة الجنسية و يفيد الزنجبيل فيعمليات الهضم و منع

تقلصات الامعاء و يعتبر طارد قوي للغازات من الجسم و له تاثير فعال في علاج مرض النقرس , و يعمل تناول

الزنجبيل باستمرار علي زيادة امتصاص الجسم للفيتامينات و العناصر الغذائية , و يعتبر الزنجبيل منشط قوي

للذاكرة و مفيد في علاج السعال و طرد البلغم , كما أنه لديه خصائص مضادة للإلتهابات ومسكنة للآلام .

 

فوائد الزنجبيل للحامل

يستخدم الزنجبيل للحوامل في علاج الغثيان و القئ ويفيد ايضا الحوامل في التخلص من الوحم

و ينصح الحوامل بتناول الزنجبيل المحلي بالعسل .

 

فوائد الزنجبيل للبشرة

يستخدم الزنجبيل في عمل الخلطات الطبيعية المفيدة للبشرة حيث يتم إستخدام الزنجبيل المبشور

و يضاف اليه ملعقة من العسل و ملعقة من الخميرة و نصف ليمونه و بياض البيض , حيث ان للزنجبيل

فوائد كبيرة في تنقية البشرة وتنظيفها وله دور فعال في تفتيح البشرة , و يساعد في علاج حب البقع

و البثور و حب الشباب .

 

فوائد الزنجبيل للجنس

يعتبر الزنجبيل علاج قوي و فعال للمصابين بالضعف الجنسي وللزنجبيل فائدة كبيرة ايضا في تاخير عملية

القذف لدي الرجال و يعتبر الزنجبيل مساعد قوي في عملية الانتصاب لدي الرجال , و يعمل علي اثارة

و تقوية الشهوة الجنسية لدي الزوجين , ويعمل ايضا علي تقليل التهابات الخصيتين لدي الرجال .

 

فوائد الزنجبيل للجهاز التنفسي

يحتوي الزنجبيل علي مضادات الهيستامين لذلك فهو علاج قوي و فعال للحساسية و مشاكل الجهاز

التنفسي و يمنع انكماش مجري الهواء و يعتبر محفز قوي لإفراز المخاط و يمكن استتخدامه في علاج

نزلات البرد و التهاب الحلق و حالات الربو .

 

فوائد الزنجبيل للقلب

يعمل تناول الزنجبيل علي تعزيز صحة الدورة الدموية ويساعد في تقليل خطر الاصابة بامراض القلب

و الشرايين و ذلك من خلال دوره في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم بالإضافة لاحتوائه

علي مجموعة من المعادن المهمة لعمل عضلة القلب و تنظيم ضغط الدم .

 

اضرار الزنجبيل

تناول الزنجبيل بكميات قليلة يوميا آمنه لكن الاثار الجانبية الناتجة عن تناوله بكميات كبيرة تتمثل في :

-هبوط مستوي السكر في الدم .

-الاصابة بالغثيان و القئ .

-حموضة في المعدة وحرقة و اسهال .

-خفض ضغط الدم .

-يزيد من سرعة ضربات القلب ( الخفقان ) .

 

لذا ينصح بتناول الزنجبيل بكمية تتراوح من 2 جرام الي 4 جرام يوميا مقسمة علي جرعتين او ثلاثة مع ملاحظة ان

كمية نصف جرام من الزنجبيل المجفف تعادل 2 جرام من الزنجبيل الطازج , وينصح اذا كنت تعاني من اي مشاكل

صحية فعليك مراجعة الطبيب المشرف علي حالتك قبل تناول الزنجبيل .

%d مدونون معجبون بهذه: