حب الشباب

حب الشباب و 5 أطعمة تسبب حبوب الشباب وأغذية تمنع ظهور حب الشباب

حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تؤثر على ما يقرب من 10% من سكان العالم وتسهم العديد من العوامل في تطور حب الشباب بما في ذلك إنتاج الزهم والكراتين .. والبكتيريا المسببة لحب الشباب .. والهرمونات .. والمسامات المغلقة والالتهاب، العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب مثيرة للجدل ولكن الأبحاث الحديثة تظهر أن النظام الغذائي …

حب الشباب و 5 أطعمة تسبب حبوب الشباب وأغذية تمنع ظهور حب الشباب قراءة المزيد »

زيت بذور الكتان

زيت بذور الكتان وأهم 6 فوائد لزيت بذور الكتان للصحة العامة

زيت بذور الكتان له فوائد كثيرة ومتنوعة ، وتعرف بذور الكتان بفوائدها الصحية العديدة والتي تشمل توفير جرعة دسمة من البروتين والألياف ، والحد من الشهية والمساعدة في التحكم في الوزن. وزيت بذور الكتان المعروف أيضا باسم زيت الكتان مصنوع من بذور الكتان التي تم طحنها والضغط عليها لتحرير الزيت الطبيعي. ويحتوي هذا الزيت المعزز …

زيت بذور الكتان وأهم 6 فوائد لزيت بذور الكتان للصحة العامة قراءة المزيد »

الكالسيوم وهشاشة العظام

الكالسيوم وهشاشة العظام ، واهمية منتجات الالبان لحماية العظام

منتجات الألبان هي أفضل مصادر الكالسيوم ، والكالسيوم هو المعدن الرئيسي في العظام ، لهذا السبب توصي الجهات الصحية بأستهلاك منتجات الألبان يوميا ، لكن الكثير من الناس يتساءلون عما اذا كانو بحاجة الي منتجات الألبان في نظامهم الغذائي. لا يبدو أن فكرة أن “الكبار” الذين يحتاجون إلى “ألبان” في نظامهم الغذائي منطقي إلى حد …

الكالسيوم وهشاشة العظام ، واهمية منتجات الالبان لحماية العظام قراءة المزيد »

فوائد البروكلي

فوائد البروكلي للرجيم وللشعر وللحوامل وللجنس وللصحة العامة

فوائد البروكلي كثيرة ومتنوعة لصحة الانسان ،والبروكلي له اسم اخر وهو القنبيط الاخضر وكذلك يطلق عليه القنبيط الاسود وهو نبات ينتمي لمجموعة الملفوف (الكرنب) و القنبيط (القرنبيط) وهو من النباتات الغنية بمضادات الاكسدة والتي تلعب دور ذو اهمية كبيرة في حماية خلايا الجسم من التلف والسرطانات ، كما انه يحتوي علي كمية كبيرة من الفيتامينات …

فوائد البروكلي للرجيم وللشعر وللحوامل وللجنس وللصحة العامة قراءة المزيد »

فوائد القهوة

فوائد القهوة : 7 أسباب توضح فوائد تناول القهوة للصحة العامة

فوائد القهوة مثيرة للاعجاب القهوة ليست فقط مجرد مشروب دافئ ومفعم بالنشاط، بل هو مشروب جيد للغاية بالنسبة لك ولصحتك. في السنوات الأخيرة درس العلماء آثار القهوة على مختلف جوانب الصحة وكانت نتائجهم أكثر من مذهلة. فوائد القهوة للصحة هناك 7 أسباب توضح فوائد القهوة ولماذا القهوة قد تكون في الواقع واحدة من المشروبات الأكثر …

فوائد القهوة : 7 أسباب توضح فوائد تناول القهوة للصحة العامة قراءة المزيد »